どうも、おじくまです。
歳を取ると、ほんと体重が落ちなくなります。
30代ぐらいまでは、気を付けていればある程度コントロールできたんですけどね。
体重1キロ落とすのに必要なカロリーが、約7200キロカロリー。
30日（1ヵ月）で割ると、一日あたり250キロカロリー。
この「毎日少し削る」というのが、なんともきつい。
なにがきついって、「継続して気を付ける」というメンタルを削る行動。
だから、一食抜くことにした。
夜勤明けの食事を抜く。
食事といっても寝る前の晩酌と、そのつまみなんだけど。
調子に乗ると、カップ麺とか食べてしまうので。
ただ寝るだけなのに食べ過ぎる。
そして目覚めると、おなかがすいている。
絶対抜くならココ！
やるのは、家に帰ったら即寝る。
簡単。
これでいく。
ちなみにトップの画像は、夜勤明けに食べる暴食の一部。
一部・・・。
さてトレード。
7/27（月）のトレードをどうぞ。
〇トレード結果
26年07月27日(月)
本日の勝敗：0勝1敗2分け
本日の損益：-16pips
本日の損益金額：-1120円
【トレード】
取引通貨：ユーロ円（eurjpy）
勝敗：負け
損益：-18.0pips
金額：-1260円
コメント：
4時間アップトレンド根拠で。
ルール通りのトレード、問題なし。
トレード画面：
取引通貨：ポンド円（gbpjpy）
勝敗：分け
損益：+2.0pips
金額：+140円
コメント：
4時間トレンドレス根拠で。
ユーロ円トレード中、焦って入ってしまった感。
見返すと、もっと待たないといけなかった。
スマホからのトレードはうまくいかない。反省。
トレード画面：
取引通貨：ポンドドル（gbpusd）
勝敗：分け
損益：0pips
金額：0円
コメント：
これもルールに満たないトレード。
すぐに撤退。
今月の勝敗：3勝1敗4分け
今月の損益：+64.6pips
今月の損益金額：+5104円
〇絶対痩せてアイツを見返してやる！
このダイエットは、夏に間に合いそうもありません。
今年は水着なし。
ではまた。
明日も自分のために書こうと思う。
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